ぎっくり腰でお困りの方へ
～豊橋のカイロプラクティックしもんにご相談ください～
1.カイロプラクティック治療で早期復帰
当院では治療と運動療法、早期からの日常生活の復帰を順に進めていくことで、早期の職場・社会復帰を目指しています。ぎっくり腰になってしまうと「仕事に穴はあけられない」「家事、育児もあるので早く動けるようにならないと」と思う方も多いようです。
ただ痛みが治まるのを待っているよりか、治療との組合せで積極的にいち早い復帰を目指しましょう。
「ただ安静にしているより、日常生活を出来る範囲で続けて、なるべく身体を動かすことが早期回復につながる」ということが最新のぎっくり腰・腰痛の研究で発表されています。
またカイロプラクティック治療は、回復期間の短縮に有効との結果も研究データとしてあります。
参考文献：腰痛診療ガイドライン
参考文献：Spine (Phila Pa 1976). 2015 Feb 15;40(4):209-17. doi:
2.治療計画を立てることにより、経過と回復までの見通しが分かる
カイロプラクティックしもんでは、ぎっくり腰に限らず、必ず治療計画を立てます。また、施術後には、予想される原因と治療法、今後の計画についてお話しをします。もちろん、ご都合や、お住まいが豊橋市内ではないので通うのに時間がかかる等あると思いますので、話し合ってより現実的な日程と方法を考えます。ただし、あまりにもこちらの提示する計画とかけ離れた計画になりますと、結果が出ないことがよく起こります。数週間ほどは、ある程度通院できるような時間を作っておくことをお勧めします。
3.ぎっくり腰の原因を見つけ再発予防を提案
はじめのうちは痛みを減らすこと、仕事に戻ることなどで頭がいっぱいだった方も、身体が動かせる→痛みが減ってくる、というサイクルに入り出すと、少し気持ちに余裕が出てきます。そのときに気になるのが、どうして今回ぎっくり腰になってしまったのか、原因は何だろうということです。更に気になることは、再発しないだろうか、予防するにはどうしたらいいかということです。
当院では、集中治療終了後の再発予防のための動き方のアドバイス、体操、メンテナンス治療の仕方などをお話します。ぎっくり腰の1年後再発率は70%以上と非常に高いものです。あなたの不安を取り除くことも、ぎっくり腰の再発予防、慢性腰痛への移行阻止にとても大切なことなのです。
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